Hodepine i pannen?
Akutt hodepine er noe de aller fleste opplever fra tid til annen. Som regel er hodepine ufarlig, men i sjeldne tilfeller kan smertene skyldes noe mer alvorlig.
Hodepine i pannen er blant de mest vanlige formene for hodepine, og skyldes som regel spenningshodepine. Hele 75 % av alle som har hodepine, har en form for spennings- eller stressrelatert hodepine.
La oss se nærmere på symptomer, årsaker og behandling av hodepine i panneregionen.
Hodepine i pannen | Symptomer ved spenningshodepine
Spenningshodepine er veldig vanlig, og vil ofte gi symptomer i form av trykkende smerter rundt hodet – ikke pulserende smerter. Noen ganger sentreres smertene i pannen.
Hodepine i pannen kan også komme sammen med andre symptomer, som smerter bak øynene og i nakken. Det er vanlig at smerten blir kraftigere utover dagen.
Dersom hodepine i pannen skyldes spenningshodepine, er det også mulig at du opplever andre symptomer. Både kvalme, svimmelhet og lyd- eller lysskyhet kan forekomme. Sistnevnte er imidlertid mer vanlig når det er snakk om
migrene.
- Anspent og vond nakkemuskulatur
- Trykkende smerter i pannen, bak øynene eller rundt hodet
- Smertene øker utover dagen
Hva utløser spenningshodepine?
Det antas at spenningshodepine med hodepine i pannen skyldes økt stress eller spenning i muskulaturen som finnes i nakke og hode. Det er imidlertid noe usikkert om dette er direkte årsak til tilstanden, eller bare en følge av den.
Mye stillesitting, feil arbeidsstilling eller lignende kan med andre ord være grunn til at hodepine i pannen oppstår. Psykisk stress er også kjent for å utløse spenningshodepine.
Andre årsaker til hodepine i pannen
Hodepine i pannen trenger ikke nødvendigvis å skyldes spenningshodepine, selv om dette er den vanligste varianten. Både migrene og hodepine relatert til bihulebetennelse kan gi smerter i panneregionen.
Dersom du sliter med hodepine i pannen og bak øynene, kan dette i mange tilfeller skyldes migrene. I så fall er gjerne smertene akkompagnert av lysskyhet, talevansker og lydfølsomhet.
Hvis du har allergi eller bihulehodepine, vil dette ofte kunne resultere i en lett trykkende smerte i pannen og i neseregionen.
Behandling av hodepine i pannen
Behandling av hodepine i pannen varierer basert på hva de underliggende årsakene er. Dersom du sliter med hodepine i kortere perioder, kan ofte smertestillende som Paracet hjelpe.
Konstant hodepine i pannen kan ofte tyde på vedvarende muskelspenninger, noe som for eksempel kan skyldes ugunstig sittestilling, stress og feilbelastning. Har du stillesittende arbeid bør du sikre god sittestilling, og unngå for lange perioder med statisk sitting.
Behandling av hodepine hos Majorstuen Naprapatsenter
Majorstuen Naprapatsenter kan hjelpe pasienter som sliter med hodepine. Behandlingsteknikker som massasje kan blant annet bedre blodsirkulasjonen og gi deg økt bevegelighet. Vi kan blant annet tilby følgende behandling:
- Akupunktur
- Massasje for hode- og nakkemuskulatur
- Veiledning relatert til ergonomi, kost- og væskeinntak og søvn
Mange pasienter som sliter med midlertidig eller konstant hodepine i pannen opplever at symptomene forsvinner eller reduseres betraktelig etter behandling.
Bli kvitt hodepinen!
Majorstuen Naprapatsenter tilbyr en rekke behandlingsmetoder som kan være effektive når du sliter med hodepine i pannen og bak øynene.
Vi har blant annet ekspertise innen stretching, massasje, akupunktur, manipulasjonsbehandling, triggerpunktbehandling og treningsveiledning.
Kontakt oss i dag og bestill time!